Главная Креатин моногидрат
Креатин моногогидрат
Рейтинг пользователей: / 11
ХудшийЛучший 

Креатин моногидрат

Креатин - это  азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатиновые добавки - совокупность спортивных добавок, основой которых является креатин. Используется в спорте для увеличения результативности высокоинтенсивных нагрузок, преимущественно анаэробных. Креатин находился вне интересов абсолютного большинства спортсменов вплоть до 1992 года, а точнее — Олимпиады в Барселоне. После неё стало известно, что некоторые британские медалисты принимали спортивные добавки на основе креатина. В 1993 году в США была выпущена первая коммерческая креатиновая добавка под названием Phosphagen (креатин-моногидрат), завоевавшая популярность среди любителей тяжёлой атлетики, бодибилдинга и пауэрлифтинга.

Креатин моногидрат от производителя Dymatize

Официальный сайт производителя: www.dymatize.ru

Креатин моногидрат1-й креатин моногидрат:

Название: Dymatize Creatine Monohydrate

100% чистота продукта Dymatize Creatine подтверждена сертификатом HPLC (High Performance Liquid Chromatography – Высокоэффективная Жидкостная Хроматография). В продукте Dymatize Creatine не используется никаких наполнителей; единственным ингредиентом является на 100% чистый Креатин Моногидрат.

Применение: При употреблении в качестве пищевой добавки размешать 1 чайную ложку с горкой в холодной воде или любом другом напитке. Употреблять ежедневно один раз в день.

При использовании пищевой добавки на основе креатина, следует употреблять достаточное количество воды (в идеале оно должно быть равным 3,5 литрам в день) во избежание обезвоживания

Средняя цена Dymatize Creatine Monohydrate 1000 руб за 1000 г

Креатин моногидрат2-й креатин моногидрат:

Название: Dymatize PowerTech

Dymatize PowerTech - продукт, не имеющий себе равных среди подобных продуктов, находящихся сейчас на рынке. В отличие от обычных креатиновых транспортных систем, в транспортную формулу PowerTech включен L-глютамин - аминокислота, помогающая усвоению Креатина моногидрата и вместе с ним участвует в гидрации мышечной клетки

Содержание в 100г(2 мерные ложки):

Всего

325 Ккал

Углеводы

78г

Сахар

75г

Клетчатка

Витамин С

200мг

Витамин В1

2,1мг

Витамин В2

2,1мг

Витамин В3

20мг

Витамин В5

10мг

Витамин В6

2,1мг

Витамин В12

5мкг

Креатиновая смесь

10г

Матрица PowerTech силы и набора массы

7,25г

Креатин моногидрат от других производителей

Креатин моногидратКреатин моногидрат от производителя Optimum Nutrition:

Название: Optimum Creatine Powder

Creatine Powder фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность.

Применение: Фаза загрузки креатином – первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина – принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки

Средняя цена Optimum Creatine Powder 1600 руб за 1200 г

Креатин моногидратКреатин моногидрат от производителя BSN:

Название: BSN CellMass 2.0

Состав: Натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, лимонная кислота, кальций силикат, диоксид кремния, лецитин, сукралоза, краситель FD&C Red #40, ацесульфам калия

Применение: Смешайте 1 мерную ложку с 118-177 мл воды. Принимайте два раза в день

Содержание в 1-й порции(1 мерная ложка, 16г):

Всего

30 Ккал

Углеводы

Сахар

Кальций

250мг

Фосфор

430мг

Натрий

250мг

Калий

140мг

AVPT (продвинутая формула увеличения объема мышечной массы и выносливости

4250мг

Средняя цена BSN CellMass 2.0 1300 руб за 300 г

Креатин моногидратКреатин моногидрат от производителя MusclePharm:

Название: MusclePharm Creatine

Состав: креатин моногидрат, креатин AAB (креатин альфа-амино-N-бутират), ди-креатин малат, креатин нитрат, Con-Cret® креатин гидрохлорид (100% концентрированный креатин), Cinnulin PF®

Применение: Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 250 мл воды или сока, выпивайте сразу. Фаза загрузки не требуется

Средняя цена  MusclePharm Creatine 800 руб за 300 г

Креатин моногидратКреатин моногидрат от производителя MuscleTech:

Название: MuscleTech Cell-Tech Performance Series

Каждая порция Cell-Tech Performance Seriesдает 3,5 г HPLC (сертифицированного моногидрата креатина) и 1,5 г креатина HC

Состав: Многоступенчатая углеводная смесь (полимеры глюкозы, декстроза, Modcarb™ [овсяные отруби, амарант, лебеда кино, гречиха, просо, Chia], кукурузный крахмал, кластер декстрин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, фосфат дикальция, силикат кальция, соль, ацесульфам калия, сукралоза, FD&C желтый № 6, FD&C желтый № 5

Содержание в 1-й порции (1 мерная ложка, 49г):

Всего

180 Ккал

Углеводы

38 г

Витамин C

125 мг

Витамин B6

5,25 мг

Витамин B12

0,2 мкг

Кальций

45 мг

Магний

32,5

Натрий

35 мг

Калий

24,8 мг

Креатин моногидрат

3,5 г

Креатин – HCl

1,5 мг

Средняя цена MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1500 руб за 1490 г

Креатин моногидратКреатин моногидрат от производителя Nutrex:

Название: Nutrex Volu Gro

Cодержит в каждой порции 60 грамм абсолютно уникального и имеющего высоко молекулярный вес углевода, называемого кукурузный крахмал с длинной цепью, для максимальной загрузки мышц гликогеном и креатином

Состав: Кукурузный крахмал с длинной цепью, фармацевтического качества чистейший креатин моногидрат, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, сбалансированные электролиты подвергшиеся процессу осмоса (Osmosis Balancing ElectrolytesTM) (дикалия фосфат, динатрия фосфат, димагния фосфат), диоксид кремния, сукралоза, FD&C yellow 6 и ацесульфам К

Содержание в 1-й порции (2 мерных ложки, 76,5г):

Всего

246 Ккал

Жиры

Холестерин

Натрий

100мг

Углеводы

60г

Протеин

Магний

50мг

Фосфор

200мг

Калий

150мг

Креатин моногидрат

10 г

Кукурузный крахмал

60г

Средняя цена Nutrex Volu Gro 1700 руб за 1500 г

Полезные ссылки: 1) Протеиновые коктейли для похудения 2) Протеин для набора мышечной массы 3) Гейнеры для набора мышечной массы 4) Аминокислоты ВСАА 5) Сывороточный протеин

 

Упражнения для пресса




Copyright© www.porfirion.ru,2011 ßíäåêñ öèòèðîâàíèÿ