Благотворительность
Тренажеры
Программы тренировок
    ВСЕ О ГАНТЕЛЯХ
Упражнения с гирями
Креатин моногогидрат |
Креатин моногидратКреатин - это азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных. Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатиновые добавки - совокупность спортивных добавок, основой которых является креатин. Используется в спорте для увеличения результативности высокоинтенсивных нагрузок, преимущественно анаэробных. Креатин находился вне интересов абсолютного большинства спортсменов вплоть до 1992 года, а точнее — Олимпиады в Барселоне. После неё стало известно, что некоторые британские медалисты принимали спортивные добавки на основе креатина. В 1993 году в США была выпущена первая коммерческая креатиновая добавка под названием Phosphagen (креатин-моногидрат), завоевавшая популярность среди любителей тяжёлой атлетики, бодибилдинга и пауэрлифтинга. Креатин моногидрат от производителя DymatizeОфициальный сайт производителя: www.dymatize.ru 1-й креатин моногидрат:Название: Dymatize Creatine Monohydrate 100% чистота продукта Dymatize Creatine подтверждена сертификатом HPLC (High Performance Liquid Chromatography – Высокоэффективная Жидкостная Хроматография). В продукте Dymatize Creatine не используется никаких наполнителей; единственным ингредиентом является на 100% чистый Креатин Моногидрат. Применение: При употреблении в качестве пищевой добавки размешать 1 чайную ложку с горкой в холодной воде или любом другом напитке. Употреблять ежедневно один раз в день. При использовании пищевой добавки на основе креатина, следует употреблять достаточное количество воды (в идеале оно должно быть равным 3,5 литрам в день) во избежание обезвоживания Средняя цена Dymatize Creatine Monohydrate 1000 руб за 1000 г 2-й креатин моногидрат:Название: Dymatize PowerTech Dymatize PowerTech - продукт, не имеющий себе равных среди подобных продуктов, находящихся сейчас на рынке. В отличие от обычных креатиновых транспортных систем, в транспортную формулу PowerTech включен L-глютамин - аминокислота, помогающая усвоению Креатина моногидрата и вместе с ним участвует в гидрации мышечной клетки Содержание в 100г(2 мерные ложки):
Креатин моногидрат от других производителей
Креатин моногидрат от производителя Optimum Nutrition:Название: Optimum Creatine Powder Creatine Powder фирмы Optimum Nutrition содержит 100% чистый моногидрат креатина и имеет непревзойденное качество и эффективность. Применение: Фаза загрузки креатином – первые 5 дней принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 4–5 раз в день (всего 20–25 г в день). Фаза поддержания уровня креатина – принимать 1 чайную ложку (5 г), растворенную в воде или соке, 1–2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки Средняя цена Optimum Creatine Powder 1600 руб за 1200 г Креатин моногидрат от производителя BSN:Название: BSN CellMass 2.0 Состав: Натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, лимонная кислота, кальций силикат, диоксид кремния, лецитин, сукралоза, краситель FD&C Red #40, ацесульфам калия Применение: Смешайте 1 мерную ложку с 118-177 мл воды. Принимайте два раза в день Содержание в 1-й порции(1 мерная ложка, 16г):
Средняя цена BSN CellMass 2.0 1300 руб за 300 г Креатин моногидрат от производителя MusclePharm:Название: MusclePharm Creatine Состав: креатин моногидрат, креатин AAB (креатин альфа-амино-N-бутират), ди-креатин малат, креатин нитрат, Con-Cret® креатин гидрохлорид (100% концентрированный креатин), Cinnulin PF® Применение: Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 250 мл воды или сока, выпивайте сразу. Фаза загрузки не требуется Средняя цена MusclePharm Creatine 800 руб за 300 г Креатин моногидрат от производителя MuscleTech:Название: MuscleTech Cell-Tech Performance Series Каждая порция Cell-Tech Performance Seriesдает 3,5 г HPLC (сертифицированного моногидрата креатина) и 1,5 г креатина HC Состав: Многоступенчатая углеводная смесь (полимеры глюкозы, декстроза, Modcarb™ [овсяные отруби, амарант, лебеда кино, гречиха, просо, Chia], кукурузный крахмал, кластер декстрин), натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, фосфат дикальция, силикат кальция, соль, ацесульфам калия, сукралоза, FD&C желтый № 6, FD&C желтый № 5 Содержание в 1-й порции (1 мерная ложка, 49г):
Средняя цена MuscleTech Cell-Tech Performance Series 1500 руб за 1490 г Креатин моногидрат от производителя Nutrex:Название: Nutrex Volu Gro Cодержит в каждой порции 60 грамм абсолютно уникального и имеющего высоко молекулярный вес углевода, называемого кукурузный крахмал с длинной цепью, для максимальной загрузки мышц гликогеном и креатином Состав: Кукурузный крахмал с длинной цепью, фармацевтического качества чистейший креатин моногидрат, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, сбалансированные электролиты подвергшиеся процессу осмоса (Osmosis Balancing ElectrolytesTM) (дикалия фосфат, динатрия фосфат, димагния фосфат), диоксид кремния, сукралоза, FD&C yellow 6 и ацесульфам К Содержание в 1-й порции (2 мерных ложки, 76,5г):
Средняя цена Nutrex Volu Gro 1700 руб за 1500 г Полезные ссылки: 1) Протеиновые коктейли для похудения 2) Протеин для набора мышечной массы 3) Гейнеры для набора мышечной массы 4) Аминокислоты ВСАА 5) Сывороточный протеин |